هل سبق لك أن لاحظت كيف يمكن للغرفة المزدحمة أن تجعلك تشعر بالإرهاق، أو كيف يعزز المكتب الواسع والمشرق الإبداع؟إن البيئة المبنية التي نعيش فيها لها تأثير عميق على حالتنا العقلية، وهو ما يتجاوز مجرد توفير المأوى.في السنوات الأخيرة، بدأ المهندسون المعماريون والمصممون في إعطاء الأولوية للربط بين الهندسة المعمارية والصحة العقلية، وإنشاء مساحات تعزز مشاعر الهدوء والتركيز والرفاهية بشكل عام. Space planning in architecture contributes on our well being.
تتعمق هذه المقالة في العلم الكامن وراء هذا الارتباط وتستكشف عناصر التصميم المحددة التي يمكن أن تغذي العقل السليم.سنستكشف أيضًا أمثلة من العالم الحقيقي ونقدم نصائح قابلة للتنفيذ يمكنك تنفيذها في مساحتك الخاصة.
The Science Behind the Design: How Space planning in Architecture Shapes Our Mental Health towards space form and order.
تتفاعل أدمغتنا باستمرار مع البيئة المحيطة بنا.أظهرت الدراسات أن عوامل مثل الضوء الطبيعي والتنظيم المكاني وحتى وجود الطبيعة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مزاجنا ومستويات التوتر والوظيفة الإدراكية.وفيما يلي نظرة فاحصة على العلم وراء هذه الاتصالات:
الضوء الطبيعي: التعرض للضوء الطبيعي ينظم إيقاع الساعة البيولوجية لدينا، وهي الساعة الداخلية للجسم التي تتحكم في دورات النوم والاستيقاظ.أظهرت الدراسات أن زيادة التعرض للضوء الطبيعي يمكن أن يحسن المزاج، ويقلل من أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، بل ويعزز الأداء المعرفي.
التصميم الحيوي: يركز هذا المفهوم على دمج عناصر الطبيعة في المباني.تشير الأبحاث إلى أن التعرض للعناصر الطبيعية، مثل النباتات وأشعة الشمس والمناظر الخضراء، يمكن أن يقلل من التوتر ويعزز مشاعر الهدوء ويعزز الإبداع.
التنظيم المكاني: يمكن أن يؤثر تخطيط المساحة وتنظيمها بشكل كبير على إحساسنا بالرفاهية.يمكن أن تؤدي مخططات الطوابق المفتوحة، مع تعزيز التعاون، في بعض الأحيان إلى التشتيت وانعدام الخصوصية.وعلى العكس من ذلك، قد تشعر المساحات المقسمة جدًا بالعزلة.
إن فهم هذه الروابط يسمح للمهندسين المعماريين والمصممين بإنشاء مساحات تدعم الصحة العقلية بشكل فعال.
عناصر التصميم لعقل أكثر صحة
الآن وبعد أن فهمنا الأساس العلمي وراء هذا الاتصال، فلنستكشف عناصر تصميم محددة يمكن دمجها في المباني لتعزيز الصحة العقلية:
تعظيم الضوء الطبيعي: يمكن للنوافذ الكبيرة والمناور والأرفف المضيئة التي تعكس ضوء الشمس بشكل أعمق في المساحة أن تزيد بشكل كبير من التعرض للضوء الطبيعي.
التصميم الحيوي عمليًا: إن دمج النباتات في جميع أنحاء المبنى، وإنشاء ساحات أو تراسات مع إمكانية الوصول إلى المساحات الخضراء، واستخدام المواد الطبيعية مثل الخشب والحجر، كلها يمكن أن تساهم في الشعور بالهدوء والتواصل مع الطبيعة.
مساحات التفاعل الاجتماعي والخصوصية: تلبي المساحة المصممة جيدًا احتياجاتنا الاجتماعية ورغبتنا في التركيز والعزلة.إن إنشاء مناطق تعاون مخصصة إلى جانب الزوايا الهادئة أو المكاتب الخاصة يمكن أن يحقق التوازن الصحيح.
لوحات الألوان والأنسجة المهدئة: ثبت أن الألوان الباردة مثل اللون الأزرق والأخضر تعزز مشاعر الاسترخاء، بينما يمكن للألوان الدافئة مثل الأصفر والبرتقالي أن تحفز الإبداع.يمكن أن يؤدي استخدام الأنسجة الطبيعية مثل الخشب والحجر أيضًا إلى خلق شعور بالتأريض والراحة.
من المهم أن تتذكر أن التصميم الجيد لا يتعلق فقط بالجماليات؛ يتعلق الأمر بإنشاء مساحات تعمل بشكل جيد وتدعم رفاهية الأشخاص الذين يسكنونها.
دراسات الحالة: المباني المصممة للصحة العقلية
ويضع المهندسون المعماريون في جميع أنحاء العالم هذه المبادئ موضع التنفيذ.فيما يلي بعض الأمثلة الملهمة:
Green School Bali: تشتمل هذه المدرسة الصديقة للبيئة في إندونيسيا على فصول دراسية في الهواء الطلق تحيط بها المساحات الخضراء المورقة، مما يعزز التواصل مع الطبيعة ويعزز الشعور بالرفاهية للطلاب والمعلمين على حد سواء.
معيار WELL Building: يركز برنامج الاعتماد هذا على إنشاء المباني التي تعطي الأولوية لصحة ورفاهية شاغليها.تشتمل المباني التي تستوفي معايير WELL على ميزات مثل جودة الهواء المحسنة والصوتيات المحسنة والوصول إلى الضوء الطبيعي.
Kingsley Nap Pods في Google’s Mountain View Campus: توفر كبسولات القيلولة المبتكرة هذه للموظفين مساحة خاصة ومريحة لأخذ قيلولة قوية، مما يعزز الاسترخاء والتركيز طوال يوم العمل.
توضح هذه الأمثلة قوة التصميم المدروس في إنشاء مساحات تغذي الصحة العقلية.
نصائح قابلة للتنفيذ لمساحتك الخاصة
حتى لو لم تكن مهندسًا معماريًا، فلا يزال بإمكانك دمج عناصر التصميم الداعم للصحة العقلية في بيئة معيشتك أو عملك.فيما يلي بعض النصائح العملية:
تعظيم الضوء الطبيعي: افتح ستائرك أثناء النهار، وفكر في إعادة ترتيب الأثاث للسماح باختراق المزيد من الضوء الطبيعي.
أحضر الطبيعة إلى الداخل: قم بتزيينها بالنباتات المنزلية، أو ضع حديقة زن صغيرة على مكتبك.
إنشاء مناطق مخصصة: إذا كنت تعمل من المنزل، فقم بإنشاء مساحة عمل مخصصة منفصلة عن مناطق الاسترخاء الخاصة بك.
استخدم الألوان الهادئة: فكر في إعادة طلاء الغرفة باستخدام لوحة ألوان هادئة، مثل اللون الأزرق الفاتح أو الأخضر.
من خلال إجراء تغييرات صغيرة على بيئتك، يمكنك إنشاء مساحة تعزز الصحة العقلية وتعزز عقلية أكثر إيجابية.
لدينا مجموعة واسعة من الكتب ومقاطع الفيديو المتاحة على صفحة الموارد الخاصة بنا بالتعاون مع أمازون التي يتم توصيلها إلى باب منزلك! الأفضل لأصحاب المنازل الطموحين والمهندسين المعماريين والمصممين والمقاولين والطلاب.
Comments